Skip to content
Home » เคล็ดลับง่ายๆในการหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

เคล็ดลับง่ายๆในการหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

เคล็ดลับง่ายๆ ในการหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

เคล็ดลับง่ายๆ

เคล็ดลับง่ายๆ  -รอยแตกลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่าผิดหวังที่สุดในการตั้งครรภ์ พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกละอายใจและทำให้คุณปวดหัวได้มาก โชคดีที่มีบางสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้น

ประการแรก รอยแตกลายเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณยืดกล้ามเนื้อเพื่อรองรับทารก เมื่อร่างกายของคุณเริ่มขยายตัวเร็วกว่าปกติ ผนังของผิวหนังจะแตกออก เนื่องจากน้ำตาสามารถเดินทางไปใต้ผิวหนังและทิ้งรอยไว้ได้ถาวร ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้ค่อนข้างน้อย

รอยแตกลายสามารถปรากฏเป็นริ้วสีแดงหรือสีม่วง หรือในรูปแบบเค้าร่างบนผิวของคุณ คุณอาจได้รับ redules ด้วยเครื่องหมายเหล่านี้ รอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีตั้งแต่สีแดงอ่อนไปจนถึงสีเข้มกว่ามาก คุณสามารถใช้ครีม น้ำมัน หรือแป้งเพื่อให้รอยสว่างดีขึ้นได้ แต่คุณไม่มีทางกำจัดรอยดำให้หมดไปได้เลย

เครื่องหมายเหล่านี้สามารถปรากฏบนหน้าท้อง สะโพก ต้นขา ก้น หน้าอก ต้นแขน และแขน พวกเขาสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ เมื่อคุณได้รับเครื่องหมายนี้ ดูเหมือนว่าร่างกายของคุณมีจุดอ่อนอยู่ในนั้น

ในกรณีส่วนใหญ่ รอยแตกลายเป็นสิ่งที่คุณจะต้องรับมือ แต่ในบางกรณี รอยแตกลายจะกลายเป็นปัญหาถาวรที่คุณต้องกังวล สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ารอยแตกลายนั้นไม่เป็นอันตรายและอาจหายไปได้หลังการตั้งครรภ์ มีขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงเครื่องหมาย

สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือเพียงแค่อดทน การรักษาตารางเวลาที่เข้มงวดจะช่วยให้คุณผ่านขั้นตอนนี้ไปได้ สตรีมีครรภ์มักมีความอยากอาหารบางประเภท ดังนั้นสิ่งนี้จะช่วยได้มากในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรจดจ่อกับการพยายามหลีกเลี่ยงความอยากอาหารเหล่านี้ แต่ให้ทานอาหารที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลและดื่มน้ำปริมาณมาก นี่ไม่ใช่เวลาที่จะตุนของว่างไว้ในกระเพาะอาหารหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงรอยแตกลายเหล่านั้น คุณจะทำเช่นนี้ต่อไปเมื่อทารกอยู่ในนั้น ดังนั้นคุณอาจได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่จะสร้างความแตกต่าง

หลีกเลี่ยงคาเฟอีนในขณะที่คุณตั้งครรภ์ แทนที่จะดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน ให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้มากขึ้น ดื่มน้ำผลไม้จากธรรมชาติแทนการซื้อน้ำผลไม้ที่มีวิตามินและสารเติมคาเฟอีน สล็อตเว็บตรง

หากคุณตัดสินใจที่จะออกกำลังกาย ให้ทำอย่างพอประมาณ การออกกำลังกายไม่ได้ส่งผลเสียต่อทารกและในความเป็นจริงอาจเป็นประโยชน์ แน่นอน คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอว่าการออกกำลังกายของคุณไม่ได้หายไปนานเกิน 12 สัปดาห์หรือไม่ และจะหยุดความคิดที่กำลังจะมาหรือไม่ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายที่คุณมีนั้นปลอดภัยและยังคงเหมาะกับคุณ อย่าทำกิจกรรมใด ๆ กับความหนาวเย็นสูงที่อาจทำให้ร่างกายของคุณช้าลงในทางใดทางหนึ่ง

ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนและด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากผู้ที่มีเครื่องหมายเหล่านี้อยู่แล้ว คุณจะสามารถกำจัดรอยที่หน้าท้องของคุณในระหว่างตั้งครรภ์และดูดีได้ในกระบวนการนี้